subway醬料的PTT 評價、討論一次看
我每次買subway一定是橄欖油+甜蔥醬+鄉村醬加爆
結果我剛剛去買的時候店員說鄉村醬下架了QQ 只好改用紅酒醋
是只有我這邊的subway下架了還是全部都沒了 我看官網還有啊
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水牛城應該是真的沒了 菜單上直接打叉叉
我也是 醬料區介紹鄉村醬直接消失
前幾天點Subway沙拉，拿回家打開發現醬料只有幾滴，眉頭一皺還是吃光了。
只有一秒鐘想要拿回去加醬的起心動念。
起司、漬物其實也滿有味道的了，好像少了醬料也還行。
麥跟摩的牛肉漢堡，我有時候會有要求去醬，所以也還好；但是鱈魚堡就不行！
麥克雞塊則是絕對不能少糖醋醬的啊啊！
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Subway網站上的營養熱量表示
http://www.twsubway.com/www/include/index.php?Page=1-9
如果我點全麥麵包，嫩切雞肉，加甜蔥醬
就是280卡+醬料40卡這樣而已嗎？
起司片的熱量有算在裡面嗎？
謝謝
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認真回答你好了
這類速食 你大概只剩下SUBWAY比較好選擇了
配合運動
然後吃SUBWAY
火雞胸肉 烤雞 燒烤牛 這三個都OK
然後就是加錢
一分裝兩分的肉
然後生菜全放 能多就多
醬料就選黃芥末 或者你可以接受不調味
飲料就選汽水機的零卡可樂
也可以不搭配飲料 去大賣場買爽酷
配合運動+這種飲食 會達到你要的效果
重點 一餐只能吃一個六吋
但是肉類要夠 所以要加錢兩份
給你參考......
今年因為一些關係開始吃素，每次想吃subway都只能點素食蔬菜這個
前天在foodpanda上想來點subway看到有香料蔬菜球堡套餐有買一送一
才發現subway終於有新的素食口味了
查了一下好像已經有一陣子了，不知道大家有沒有吃過
看它的介紹「不是全素」喔，是「五辛素」
吃全素的朋友要注意一下
https://i.imgur.com/OTCgILW.jpg
因為是買一送一另一個我就請我弟吃
